THỰC ĐƠN DETOX 7 NGÀY GIẢM CÂN

THỰC ĐƠN DETOX 7 NGÀY GIẢM CÂN

Bạn nên áp dụng chế độ ăn này khi cơ thể cảm thấy nặng nề, hay mệt mỏi, ăn không có cảm giác ngon miệng, hệ tiêu hóa hoạt động không hiệu quả. Do đó, lúc này cơ thể cần giảm lượng đường, tinh bột, chất béo, những thực phẩm nhiều gia vị. Và bạn cần phải ăn kiêng theo thực đơn đã đặt ra, mỗi ngày uống khoảng 2 lít nước. Mỗi sáng thức dậy bạn cần uống một ly nước trước khi ăn. Detox giảm cân được xây…