Chế độ ăn uống hợp lý cho người bị bệnh đái tháo đường vào những ngày tết

chế độ ăn cho người bị tiểu đường

chế độ ăn cho người bị đái tháo đường hạn chế thức ăn chứa nhiều chất béo, đạm từ động vật như thịt, mỡ, tăng cường rau xanh, chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp. Tết đến với nhiều loại thức ăn, nước uống chứa nhiều đường, chất béo, giờ giấc dùng bữa xáo trộn khiến người mắc bệnh đái tháo đường dễ tăng chỉ số đường huyết. Hơn ai hết, đối tượng này cần kiểm soát chế độ ăn nghiêm ngặt trong năm mới để không làm…

Top thực phẩm tăng cân nhanh các thánh gầy cần biết

Việc tăng cân đối với người gầy là vô cùng khó khăn. Tuy nhiên, người gầy lại thường hay có xu hướng lựa chọn những thực phẩm không tốt cho sức khỏe như: đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh, và một số người có quan điểm sai lầm về dinh dưỡng như ăn nhiều trước khi đi ngủ ,bỏ bữa và ăn nhiều vào các bữa còn lại để tăng cân mà không biết được rằng quan điểm đó không những không giúp tăng cân mà còn là nguyên nhân…