Detox an toàn như sao Hàn

Vẻ đẹp của các idol xứ sở Kim Chi luôn là một trong những vũ khí sắc bén để giúp họ nổi tiếng và đến gần hơn với công chúng. Để giảm cân và có 1 vóc dáng luôn luôn đẹp mắt rất nhiều idol Hàn Quốc đã cho biết họ đã dùng detox. Cùng mình tìm hiểu bí quyết detox giảm cân an toàn của các sao Hàn nhé

Luna f(x)

detox an toàn như Luna
Luna

Trên trang Koeraboo, Luna  cho biết cách để cô giảm cân và xinh đẹp mỗi ngày đó là dùng detox. Công thức của cô hết sức đơn giản và an toàn, nguyên liệu bao gồm nước lọc ,trà xanh và chanh. Mỗi ngày cô sẽ dùng 1.5 lít nước này và không ăn thêm gì cả .

Chế độ này sẽ dễ dàng giúp bạn giảm cân cũng như thanh lọc cơ thể một cách cực tốt. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý chế độ này không phù hợp với những ai đang thiếu máu cũng như không được lạm dụng phương pháp này một cách quá đáng. Nên dùng phương pháp này liên tục trong 3-5 ngày sau đó bắt đầu ăn uống lại tuy nhiên nên hạn chế lượng đường tinh bột, chất béo để tránh cơ thể tăng cân lại. Nên ăn nhiều thực phẩm chưa nhiều protein và các loại rau xanh để giữ cân nặng ở mức phù hợp nhất

Himchan (B.A.P)

detox an toàn như Himchan

Trong chương trình Cultwo Show của đài phát thanh SBS POWER, anh chàng Himchan của nhóm nhạc B.A.P đã chia sẻ về phương pháp giảm cân giúp mình giảm được tới 5kg trong thời gian trước đó.

Himchan- anh chàng của nhóm B.A.P nổi tiếng trong một chương trình phát thành của SBS Power đã chia sẽ bí quyết giúp mình giảm 5kg một cách nhanh chóng và an toàn đó là sử dụng nước detox hỗn hợp từ rau xanh và trái cây thay cho 3 bữa ăn. Anh chia sẽ dùng loại hỗn hợp này liên tục trong 3 ngày sau đó nghỉ 1 thời gian sau đó lại bắt đầu khoảng 1 tháng thì anh giảm 5kg . Anh cũng cho biết thêm từ ngày sử dụng hỗn hợp này anh cảm thấy khỏe hơn và da dễ cũng hồng hào và tươi sáng hơn

Bomi (Apink)

Bomi
Bomi

Yoon Bomi sinh ngày 13/8/1993, nữ ca sĩ thần tượng, diễn viên và người dẫn chương trình Hàn Quốc. Yoon Bomi là thành viên của nhóm nhạc nữ Apink.Trên trang Dispatch, Bomi đã chia sẻ chi tiết về thực đơn ăn uống của mình để giảm được tới 2,4kg trong vòng 1 tuần.

Bữa sáng: 500ml sinh tố cà chua , cà rốt, lê , củ dền.

Bữa trưa: 500ml sinh tố chất xơ với chuối , hạt chia, cacao, sữa đậu nành, nước dừa.

Bữa tối: trước khi đi ngũ dùng nửa cốc choco protein

Có thể dễ dàng phát hiện ra thực đơn này của cô thật ra đang là dùng nước detox. Với biện pháp này cô không lo thiếu năng lượng do lượng protein vẫn được cung cấp đầy đủ đồng thời cũng giúp cơ giảm cân một cách hiệu quả.

Trên đây là cách detox mà cách sao Hàn đã áp dụng một cách vô cùng thành công và an toàn. Các bạn hãy làm theo và kiên nhẫn đừng bao giờ lạm dụng chúng vì dễ dàng khiến bạn mắc các tác dụng phụ do detox gây ra

Bài viết liên quan

Leave a Comment