Detox hoa đậu biếc giúp giảm cân hiệu quả

Tại sao detox hoa đậu biếc lại có tác dụng giúp giảm cân? Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra trong hoa đậu biếc có nhiều hợp chất có ích cho tóc, giúp sáng mắt và trẻ hóa làn da. Vì thế nhiều chị em rủ nhau uống trà và sáng tạo ra những món ăn ngon từ hoa đậu biếc vừa thư giãn tinh thần vừa làm đẹp tuyệt vời.

Nhưng hoa đậu biếc còn có tác dụng giảm cân hiệu quả chứa nhiều hợp chất catechin giúp đẩy mạnh hoạt động trao đổi chất trong cơ thể. Hợp chất này giúp gia tăng kích thích và gia tăng qua trình đốt cháy calo đó. Nhờ đó giúp bạn tiêu hao nhiều calo hơn lượng calo đã nạp vào ban đầu mà calo bị đốt cháy càng nhiều thì hiệu quả giảm cân càng tốt. Ngoài ra hoa đậu biếc có khả năng giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh gan nhiễu mỡ ở những bạn thừa cân. Gan lúc này được bảo vệ để chuyển hóa và thanh lọc hợp chất tốt hơn kể các chất béo độc hại.

detox hoa đậu biếc
detox hoa đậu biếc

Dưới đây là một số công thức detox với hoa đậu biếc giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn giúp tinh thần thoải mái hơn.

Detox giảm cân bằng hoa đậu biếc và mật ong.

Cách đơn giản nhất là kết hợp giữa hoa đậu biếc và mật ong thay cho ly nước lọc hàng ngày giúp bạn giảm cân hiệu quả.

 detox hoa đậu biếc và mật ong.
detox hoa đậu biếc và mật ong.

Nguyên liệu:

  • 250ml nước lọc
  • 4-5 bông hoa đậu biếc
  • Hoặc 1-2g hoa đậu biếc sấy khô
  • 2 thìa café mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

  • Đun sôi nước rồi cho vào ly thủy tinh
  • Bỏ hoa đậu biếc vào nước vừa đun sôi để từ 7-10 phút. Khi đó bạn sẽ thấy màu xanh lan dần trong ly nước.
  • Chờ thấy khi hoa nhạt màu thì vớt ra bỏ xác hoa ra ngoài.
  • Tiếp tục đợi khoảng 10 phút cho đến khi nước nguội rồi mới cho mật ong nguyên chất vào khuấy đều rồi thưởng thức.
  • Detox giảm bằng hoa đậu biếcvới tắc, sả, mật ong.

Nguyên liệu:

  • 4-5 bông hoa đậu biếc
  • 1 nhánh sả
  • 2-3 quả tắc
  • 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất
  • 200ml nước

Cách thực hiện:

  • Đun sôi nước và hãm hoa đậu biết trong 5-10 phút. Chờ đến khi hoa nhạt màu và nước bắt đầu chuyển sang màu xanh đậm thì vớt xác ra bên ngoài.
  • Rửa sả rồi đập đập, cắt thành từng khoanh với độ dày mỏng tùy theo sở thích rồi cho vào ly nước.
  • Vắt tắc rồi bỏ hạt cho vào hỗn hợp nước có sả
  • Tiếp tục chờ 2-3 phút cho nước ngấm sả rồi vớt ra bỏ. Sau đó thêm mật ong vào khuấy đều là có thể sử dụng ngay.

Liều lượng hợp lý để uống detox hoa đậu biếc để giảm cân là từ 1-3 ly mỗi ngày và đặc biệt không nên vượt quá 10 bông hoa mỗi ngày. Chúc các bạn giảm cân hiệu quả với công thức detox hoa đậu biếc này nhé.

Bài viết liên quan

Leave a Comment