Giảm béo với cần tây: Bí quyết đánh tan mỡ thừa chỉ sau 1 tuần

Giảm béo với cần tây hiện đang là cách kiểm soát cân nặng hiệu quả mà nhiều chị em đang sử dụng. Vậy bạn có đang giảm cân bằng thực phẩm này chưa hay vẫn đang khổ sở với những phương pháp nào đó mà không mang lại hiệu quả gì. Bài viết này sẽ giúp bạn biết được khi giảm cân với cần tây phải thực hiện như thế nào, do đó đừng bỏ lỡ bất kỳ thông tin nào nhé. 

Giảm béo với cần tây
Giảm béo với cần tây

Các cách giảm cân bằng cần tây phổ biến hiện nay

Hiện nay, có rất nhiều cách thực hiện giảm béo với cần tây, tuy nhiên bạn nên lựa chọn những cách làm phù hợp nhất với thể trạng cũng như cân nặng của bản thân. Sau đây là những cách giảm cân phổ biến bằng cần tây bạn nên áp dụng.

Cách uống nước ép cần tây giảm cân nhanh chóng

Nước ép cần tây được biết đến là loại nước có nhiều vitamin A,B,C,K, folate rất cần thiết cho sức khỏe. Đặc biệt, lượng chất xơ và protein sẽ giúp cơ thể giảm hấp thu chất béo, giúp giảm cân nhanh chóng.

Ngoài ra, tập thói quen uống nước ép hoặc sinh tố cần tây còn giúp da tăng sinh collagen, giúp da sáng mịn, ngăn ngừa nếp nhăn. Bạn có thể thực hiện với công thức dưới đây:

Công thức 1: Giảm cân bằng nước ép cần tây tươi

  • Bước 1: Chuẩn bị 200g cần tây, muối trắng
  • Bước 2: Cắt cần tây thành khúc, ngâm cùng nước muối trong 15 phút
  • Bước 3: Vớt cần tây, rửa lại với nước thường và để ráo nước
  • Bước 4: Cho cần tây và máy xây lấy nước rồi bỏ bã
  • Bước 5: Uống vào trước bữa ăn sáng hoặc trưa

Công thức 2: Nước ép cần tây và cà chua

  • Bước 1: Chuẩn bị 100g cần tây và 1 quả cà chua
  • Bước 2: Rửa sạch cần tây, cà chua rồi cắt khúc và cho vào máy xay
  • Bước 3: Xay nhuyễn rồi vắt lấy nước và cho vào tủ lạnh
  • Bước 4: Uống trước bữa sáng hoặc trưa

Cách giảm cân bằng cần tây và dưa chuột nhanh nhất

Dưa leo là thực phẩm có tính mát, còn có tác dụng dưỡng da, không những vậy thực phẩm này còn có hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào, nên sẽ giúp cơ thể giảm cân hiệu quả.

Dưa leo và cần tây chính là công thức nước uống tuyệt vời cho những ai muốn giảm béo nhanh chóng. Nước ép cần tây mặc dù khó uống, nhưng bạn hãy kiên trì nhé.

Cách thực hiện

  • Bước 1: Chuẩn bị 150g cần tây, 1 quả dưa leo, mật ong
  • Bước 2: Cần tây, rửa sạch dưa chuột, để ráo nước
  • Bước 3: Bổ đôi dưa chuột, có thể gọt vỏ hoặc sau đó cho cả 2 nguyên liệu vào máy xay.
  • Bước 4: Lọc lấy nước, bỏ bã sau đó cho thêm 2 thìa mật ong để cho dễ uống
  • Bước 5: Dùng trước bữa ăn

Sinh tố cần tây và dứa – công thức giảm béo với cần tây siêu hiệu quả

Được biết, dứa được xem là thực phẩm vàng khi giàu vitamin A,C,canxi, phốt pho,…có khả năng giảm mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, trong dứa không chứa nhiều đường, không có chất béo nên sẽ không tích tụ mỡ thừa.

Đặc biệt, ăn dứa đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cải thiện chứng khó tiêu và loại bỏ năng lượng dư thừa. Sinh tố dứa và cần tây còn giúp lợi tiểu, hạ huyết áp và tăng cảm giác no lâu.

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 150g cần tây, 1/3 quả dứa
  • Bước 2: Rửa sạch cần tây, cắt khúc, thái dứa thành từng lát
  • Bước 3: Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay nhuyễn
  • Bước 4: Đổ hỗn hợp xay ra cốc và uống trong ngày

Đảm bảo với 3 công thức chế biến cần tây này, sẽ giúp bạn béo phì lâu năm đánh tan mỡ thừa tích tụ nhanh chóng mà còn cải thiện tình trạng sức khỏe tốt lên đáng kể. Bạn chỉ cần kiên trì áp dụng 3 công thức giảm béo với cần tây này trong vòng 1 tuần, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả của thực phẩm này đem lại đấy.

Chúc bạn thành công!

Bài viết liên quan