Hướng dẫn giảm cân bằng detox rau củ quả

Giảm cân bằng detox rau củ quả giúp cải thiện cân nặng nhanh chóng. Detox là một trong những phương pháp giúp giảm cân hiệu qua đang được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng và thực hiện theo, vì hầu hết các công thức detox đều sử dụng nguyên liệu tự nhiên như rau củ quả hay trái cây. Giảm cân bằng phương pháp detox sẽ giúp cơ thể tăng cường khả năng thanh lọc, đào thải độc tố, đồng thời, mỡ thừa sẽ nhanh chóng bị đốt cháy nếu bạn áp dụng phương pháp detox theo đúng cách và thường xuyên.

Phương pháp detox rau củ quả ngoài tác dụng giúp giảm cân hiệu quả ra còn có tác dụng giúp thanh lọc cơ thể, giúp làn da săn chắc và mịn màng hơn, giúp cơ thê khỏe mạnh hơn. Detox rau củ giảm cân khá đơn giản, vì vậy bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mình, giúp tiết kiệm khá nhiều thời gian và công sức cho quá trình cải thiện vóc dáng thon gọn lý tưởng.

Giảm cân bằng detox rau củ vừa an toàn vừa không đòi hỏi bạn phải nhịn ăn hay ăn kiêng khổ cực, không phải đến các tung tâm thẩm mỹ rèn luyện, mà trọng lượng cơ thể vẫn có thể giảm nhờ các công thức detox từ rau củ quả.

Dưới đây là một số công thức detox rau củ quả giúp bạn giảm cân hiệu quả:

Công thức detox được kết hợp từ táo, cà rốt, quýt và gừng.

detox rau củ quả
detox rau củ quả

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 2 quả cà rốt
  • 1 quả táo
  • 1 quả quýt
  • 1 lát gừng

Cách thực hiện:

  • Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rối cắt nhỏ.
  • Táo rửa sạch, cắt thành múi bỏ phần hạt bên trong.
  • Quýt ép lấy nước, gừng gọt vỏ rửa sạch rồi băm nhỏ.
  • Sau đó cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay, thêm vào một ít nước lọc rồi xay nhuyễn.
  • Cho hỗn hợp vừa xay ra rây, lọc lấy nước.
  • Cho vào bình lớn rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để bảo quản,

Cách sử dụng: trong mỗi bữa ăn trong ngày uống 1 ly nước detox từ rau củ quả sẽ giúp bạn giảm cân cực nhanh. Song song với đó là làn da săn chắc, mềm mịn và trắng hồng tự nhiên.

Công thức detox được kết hợp từ táo, cam và bạc hà

 detox táo, cam và bạc hà
detox táo, cam và bạc hà

Trong bạc hà có chứa nhiều chất xơ, vitamin có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo và calo dư thừa nhanh chóng. Táo và cam cũng chứa lượng lớn vitamin C, khoáng chất cần thiết cho cơ thể để thải độc giúp làm nhẹ người.

Xem thêm : một số công thức làm đẹp da

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • ½  trái táo
  • ½ trái cam
  • 10g lá bạc hà

Cách thực hiện:

  • Cam cắt lá mỏng. Táo bỏ hạt, cắt lát mỏng.
  • Lá bạc hà thả vào bình cùng với cam và táo.
  • Cho nước lọc vào bình, đậy nắp rồi ngâm lại, sau để vào ngăn mát tủ lạnh từ 3-24 tiếng. Sau đó có thể lấy ra và sử dụng.

Hi vọng với 2 công thức detox trên, quá trình giảm cân của bạn sẽ đơn giản hơn và hiệu quả hơn.

Bài viết liên quan

Leave a Comment