Mẹo giảm cân nhanh của các sao Việt

Trong cuộc sống hiện đại do các loại thức ăn nhanh,nước giải khát…mà thường thì khiến chúng ta mắc phải chứng béo phì. Giảm cân để lấy lại vóc dáng là điều mà cả nam lẫn nữa đều mong muôn Bài viết sau đây, mời bạn cùng caphethaomoc tìm hiểu mẹo giảm cân nhanh được những ngôi sao làng giải trí Việt Nam ưa thích.

Hương Giang Idol- Bí Quyết ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi cùng với tập luyện Gym

Hương Giang có bí quyết giảm cân nhanh
Hương Giang có bí quyết giảm cân nhanh

Thực đơn ăn kiêng của Hương Giang thường sẽ là:

Buổi sáng: 1 quả trứng, 1 đĩa salad và 1 ly nước lọc.

Buổi trưa: cá hồi hoặc một số loại cá béo khác và 1 ly nước lọc.

Bữa tối: ức gà luộc, nước cam và một ít trái cây. Hương Giang cũng lưu ý việc chỉ ăn trước 7 giờ tối để tăng cường hoạt động cho hệ tiêu hóa, hạn chế tích trữ mỡ thừa.

Với thực đơn như trên Hương Giang đã khéo léo loại bỏ những món béo, nhiều dầu mỡ bằng các loại thực phẩm nhiều chất xơ như rau xanh và hoa quả cũng như những thực phẩm bổ sung nhiều chất đạm. Với chế độ ăn này thì có thế thấy nó là hết sức khoa học và có lợi cho sức khỏe

Tập gym 2h./ngày

Dù làm gì đi nữa Hương Giang vẫn cố giành 2h/ngày để tập gym. Đó cũng chính là lý do mà cơ luôn khỏe mạnh và có vóc dáng đẹp mắt

HARI WON

mẹo giảm cân nhanh của Hari Won
Hari Won thon gọn bên Trấn Thành

Một thời gian sau khi cưới MC quốc dân Trấn Thành người hâm mộ suy đoán rằng có thể Hariwon có bầu do vòng 2 tăng khá to. Thật ra, đó là do cô tăng cân mà thôi .Quyết định giảm cân sau đó cô đã dùng đến bí kíp đó là dùng nước ép rau cần tây

Bà xã Trấn Thành đã uống nước ép rau cần tay nguyên chất liên tục cứ cách 3h thì cô lại uống khoảng 300ml cộng thêm kết hợp chế độ ăn uống với nhiều loại rau quả cùng giảm bớt tinh bột và chất béo. Chỉ khoảng 2 tuần sau cô đã lấy lại vóc dáng gợi cảm của mình

Nhã Phương

Nhã phương
Nhã Phương

Là một diễn viên điện ảnh thì đôi khi để phù hợp với vai diễn Nhã Phương buộc phải giảm cân nhanh. Và một trong những bí quyết của cô đó chính là chế độ ăn kiêng General Motor Diet.

General Motor Diet là phương pháp giảm cân cấp tốc trong 7 ngày bằng cách thực hiện chế độ ăn chủ yếu là rau xanh và trái cây. Phương pháp này được khởi đầu bởi General Motors – thương hiệu xe hơi nổi tiếng tại Mỹ.

Với phương pháp này Nhã Phương đã dễ dàng giảm được số cân mà cô muốn chỉ sau 4 ngày ăn kiêng

Minh Hằng

Minh Hằng
Minh Hằng

Minh Hằng có biệt danh là “Heo Mập”, vì trước đây nữ ca sĩ sở hữu một thân hình tròn trịa. Hiện tại, Minh Hằng vẫn sử dụng nickname này trên trang cá nhân dù đã tìm được vóc dáng mình hạc xương mai.

Minh Hằng chia sẻ: “Tập thể dục ít nhất 20 phút mỗi ngày, ăn hoa quả thay cơm, uống nhiều nước, không ăn vặt và phải nhai thật chậm mỗi khi ăn, tập yoga nếu bạn có nhiều thời gian…”.

Trên đây là một số mẹo giảm cân nhanh của các sao Việt và họ đã thành công, còn bạn thì sao nếu hãy bắt đầu chế độ giảm cân của mình ngay đi nào

Bài viết liên quan

Leave a Comment