Một vài cách giảm cân nhanh nhất tại nhà bằng cần tây

Béo là tình trạng khá phổ biến hiện nay, khi mà chế độ ăn uống thiếu khoa học cũng như ít vận động khiến cho mỡ tích tụ ngày càng nhiều, mỡ nhiều sẽ làm cho bạn thiếu tự tin diện những bộ đồ bó sát mà bạn thích. vậy làm sao để giảm cân nhanh hiệu quả nhất chúng ta cũng tham khảo bài viết “Một vài cách giảm cân nhanh nhất tại nhà bằng cần tây” dưới đây nhé!

Cần tây không chỉ góp phần tạo nên những món ăn ngon mà loại rau này mang lại rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe người dùng, đặc biệt là làm đẹp da, đẹp dáng cho các chị em phụ nữ

Trong cần tây có chứa nhiều nước ít chất béo và khoảng 1/3 là chất sơ, chát sơ cho vào trong dạ dạy và ruột không thể tiêu hóa chỉ cho ta thấy cảm giác no chứ không cung cấp clo vì vậy rất giúp ích ta trong việc giảm cân.

Một vài cách giảm cân nhanh nhất tại nhà bằng cần tây

1, Giảm cân bằng cần tây và chanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 1 nắm nhỏ rau cần tay
– 2 quả chanh

Cách làm:
Bước 1: Đầu tiên bạn cần lựa ra những nhánh rau cần tây tốt nhất và rửa sạch và cắt gốc, sau khi rửa rau cần tây thì bạn cần thái rau cần tây nhỏ ra. Còn chanh cắt đôi chanh và vắt lấy nước
Bước 2: Cho cần tây vào nồi đun sôi với lửa nhỏ khoảng 15 đến 20 phút để cho chất trong rau cần tây tiết ra nước, sau thời gian 15- đến 20 phút thì bạn tắt bếp và cho nước chanh vào trộn đều. Sau đó đổ nước rau cần tay ra 1 chiếc cốc.

Cách dùng

Nước cần tây này dùng để uống 1 cốc nhỏ trước khi ăn 30 phút, với cách sử dụng phương pháp này sử dụng liên tục trong 2 tuần các bạn sẽ thấy giảm cân nhanh và hiệu quả tại nhà trong vòng 2 tuần.

2, Giảm cân bằng nước ép từ cần tây và dứa

Nguyên liệu:
– 1 nắm rau cần tây
– 1/4 quả dứa

Cách làm:
Bước 1: Cần tây rửa sạch bỏ lá, cắt khúc. Dứa gọt vỏ, thái miếng.
Bước 2: Cho dứa và cần tây vào máy ép lấy nước.
Bước 3: Cho nước ép ra cốc và thưởng thức.

Cách dùng

Với cách này một ngày bạn có thể uống từ 1 đến 2 cốc nhỏ trước bửa ăn, các bạn nên kiên trì với phương pháp này từ một đến hai tuần sẽ thấy số cân nặng của mình giảm 1 cách rỏ nét.

3, Giảm cân từ cần tây, chanh, mật ong và cà chua

Công thức nước ép này ngoài việc hổ trợ giảm cân thì rất tốt cho mắt và da. Lượng vitamin A dồi dào từ cần tây và cà chua giúp cải thiện, tăng cường thị lực hiệu quả. Bên cạnh đó, chất dinh dưỡng từ cà chua còn giúp bạn có làn da khỏe và sáng.
Nguyên liệu:
Cà chua 1 – 2 quả, 1 nắm nhỏ cần tây, một ít nước cốt chanh
Cách làm:
Cà chua rửa sạch, bỏ lớp vỏ bên ngoài, cắt sợi nhỏ.
– Cần tây bỏ lá, rửa sạch và cắt đoạn nhỏ.
– Cho cà chua và cần tây vào máy và ép lấy nước..
– Đổ ra ly, thêm nước cốt chanh và mật ong sau đó dùng.
Cách dùng

Áp dụng phương pháp giảm cân từ nước ép cần tây và cà chua này các bạn có thể uống 1 cốc nhỏ trước khi ăn, đặc biệt là buổi sáng. Các bạn nên kiên trì áp dụng uống liên tục trong 2 tuần, một ngày các bạn có thể uống 1 hoặc 2 cốc.

   Ngoài 3 phương pháp trên thì các bạn cũng có thể sử dụng ép nước cần tây nguyên chất để sử dụng mang lại hiệu quả cao, nhưng với phương pháp này có nhược điểm đó là nước ép có mùi hăng rất khó uống. Các bạn có thể kết hợp rau cần tây với một số hoa quả khác như táo, dưa leo, cà rốt để dễ uống hơn…

⚠   Khi áp dụng các phương pháp giảm cân từ rau cần tây này thì các bạn cần Lưu ý:

1# Loại nước này không dùng cho người huyết áp thấp, đau dạ dày nặng và phụ nữ mang thai
2# khi uống nước này để giảm thì các bạn cần tránh xa các loại nước có ga để mang lại hiệu quả nhất

Chúc chị em thành công giảm cân một cách nhanh và hiệu quả nhất tại !

Bài viết liên quan

Leave a Comment