Detox chanh thanh lọc cơ thể hiệu quả

Detox là phương pháp giúp thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong cơ thể. Những chất độc này có thể có nguồn gốc từ thức ăn, đồ uống hàng ngày, rượu, thuốc lá, chất kích thích, đồ trang điểm, stress… Những loại độc tố này sẽ được tích tụ lâu ngày tại gan, khi lượng độc tố vượt quá mức cho phép chúng sẽ ngấm vào máu, mà cơ chế tự bảo vệ của cơ thể là nó sẽ chuyển những loại độc tố này đến một nơi mà không làm ảnh hưởng đến hệ thống các cơ quan của cơ thể, mà mô mỡ là nơi lý tưởng nhất để cho độc tố tích tụ vì vậy độc tố là thủ phạm gây ra mỡ. Cùng caphethaomoc.vn điểm danh các phương pháp làm nước detox giảm cân bằng chanh nhé.

1. Nước Detox chanh & cam

Cắt nửa trái chanh và cam, cho vào 1000ml nước. Bắc lên bếp đun sôi tắt bếp để nguội .có thể thêm đá vào cho dễ uống.

2. Nước Detox chanh mật ong

Chuẩn bị cốc nước ấm cho 1 thìa nước cốt chanh +2 thìa mật ong. Uống vào buổi sáng trước ăn sáng 30 phút rất tốt cho việc đào thải độc tố

3. Nước Detox chanh bạc hà

Chanh thái lát mỏng nửa quả, Bạc hà 5 lá, rửa sạch. Cho hỗn hợp trên vào nước nóng khoảng 1h sau là có thể dùng, ngon hơn khi uống lạnh

4. Nước Detox chanh muối pha loãng

Đây là công thức cho những nàng yêu thích thể thao, detox chanh muối sẽ bù đắp điện giải cho cơ thể sau một buổi tập luyện dài. Vắt một trái chanh vào 1500 ml nước, thêm từ 1 muỗng cafe muối và khuấy đều là có thể sử dụng.

5. Nước Detox vỏ chanh

Vỏ chanh cũng có thể là một nguyên liệu làm nước detox tốt vì có chất pectin giúp giảm cảm giác thèm ăn. Lột phần vỏ của quả chanh nhớ là chỉ lấy lớp vỏ màu xanh,rửa sạch cho vào nồi đun sôi thì tắt bếp ,để nguội rồi uống. Phương pháp detox này hơi đắng và khó uống nhưng cực kì hiệu quả

6. Nước Detox chanh bưởi

Bưởi và chanh sẽ là combo giảm cân an toàn tuyệt vời cho người mới bắt đầu vì bưởi có độ ngọt tự nhiên nên detox chanh bưởi sẽ tương đối dễ uống.
Dùng 50ml nước ép bưởi trộn cùng nửa trái chanh ép. Cắt lát mỏng phần bưởi và chanh còn lại ngâm trong 1000ml nước ấm, Sau 1 giờ là có thể dùng được ,uống sau bữa ăn sáng 30 phút

7. Nước Detox chanh & dưa chuột

Ngâm vỏ chanh và nửa trái dưa chuột với nước 1000ml. Pha thêm nửa trái nước cốt chanh và thêm một vài lá bạc hà trước khi uống. Ngon hơn khi uống lạnh. Một số lưu ý khi sử dụng

  • nước detox chanh không thích hợp cho những người có bệnh liên quan đến bao tử hay dạ dày vì nó có tính axit cao
  • uống nước detox hiệu quả nhất trước ăn sáng 30 phút và uống từ 2-3 ly mỗi ngày trong quá trình uống nước có hiện tượng cồn cào khó chịu thì nên dừng ngay

Bài viết liên quan

Leave a Comment