Bỏ Túi Kiến Thức Về Giảm Mỡ Bụng Dưới Hữu Ích Nhất

giảm mỡ bụng dưới

Vùng bụng dưới rốn là nơi tập trung nhiều mô mỡ và đây cũng là vùng “cứng đầu” khó giảm trên cơ thể. Đối với các đối tượng như người làm văn phòng, phụ nữ sau sinh hay người có cơ địa dễ tăng cân thì việc giảm mỡ bụng dưới càng khó khăn hơn. Trước khi tìm đến các biện pháp nhằm giảm mỡ vùng bụng này, hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về các phương diện khác liên quan, để từ đó có cái nhìn khách quan hơn.…

Giảm béo khuôn mặt: 5 bài tập hiệu quả cao

Giảm béo khuôn mặt: 5 bài tập hiệu quả cao

Có phải bạn đang loay hoay tìm cách giảm béo khuôn mặt của mình? Nếu đó là sự thật thì 5 bài tập sau đây sẽ giúp bạn loại bỏ đi rất nhiều mỡ thừa trên gương mặt của mình mà không cần đến các thẩm mỹ viện hay sự can thiệp của dao kéo. Mỡ thường xuất hiện ở vị trí nào trên mặt ? Gương mặt chúng ta trong thì nhỏ nhưng lại chia ra làm nhiều bộ phận khác nhau mà mỗi bộ phận như vậy chúng ta có…

5 cách giảm mỡ phần nách đơn giản tại nhà cho hiệu quả nhanh

giảm mỡ phần nách

Nhiều chị em sở hữu thân hình đẹp, tuy nhiên lại mắc khuyết điểm vùng nách không được thon gọn, do đó, chị em rất tự ti khi diện những bộ trang phục sát nách. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giảm mỡ phần nách hiệu quả ngay tại nhà đang được rất nhiều chị em áp dụng và đã thành công. Dưới đây là Top 5 cách giảm mỡ phần nách phái đẹp không nên bỏ lỡ. Top 5 bài tập giảm mỡ phần nách chị em cần…

Aerobic giảm béo eo thon và nhiều lợi ích khách

TẬP AEROBIC

Aerobic là bài tập thể dục giúp giảm béo eo thon toàn thân cực kỳ hiệu quả bởi nó tác động tới toàn bộ cơ thể chứ không phải một nhóm cơ riêng biệt nào cả. Bạn sẽ phải tiêu hao rất nhiều năng lượng để thực hiện các động tác kết hợp của aerobic. Ngoài ra, những bài thể dục nhịp điệu Aerobic đều có tiết tấu nhanh, động tác dứt khoát, mạnh mẽ không khác gì các bài Cardio để thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy mỡ…

Giảm mỡ đúng cách: 4 lời khuyên cho bạn

Giảm mỡ đúng cách

Giảm mỡ đúng cách mang đến cơ thể rất nhiều lợi ích bạn có biết? Không chỉ mang lại cho bạn một thân hình hoàn hảo mà còn có rất nhiều lợi ích khác đặc biệt là cho sức khỏe, ví dụ: như giảm được các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hay tim mạch và loãng xương. Thế nên, bạn cần phải thực hiện đúng cho những chế độ giảm mỡ đúng cách dành bản thân mình. Dưới đây sẽ là những gợi ý giúp bạn lên kế hoạch…

Bí quyết giảm mỡ các vùng trên cơ thể bằng cách đạp xe

đạp xe giảm mỡ vùng nào

Giảm cân bằng cách đạp xe ? Đúng! Đi xe đạp là cách đốt chất béo hiệu quả nói chung. Trong một buổi chạy bằng xe đạp, bạn đốt cháy từ 300 đến 800 kcal (tùy thuộc vào cường độ). TẠI SAO XE ĐẠP LẠI ĐẶC BIỆT THÍCH HỢP ĐỂ GIẢM CÂN? Vì môn thể thao này dễ ảnh hưởng đến các khớp. Khi bạn ngồi trên yên xe, yên xe nâng đỡ 60 đến 75 phần trăm trọng lượng cơ thể của bạn, do đó giúp giảm căng thẳng…

Giảm Cân Dễ Dàng Hơn Với Viên Sủi Giảm Cân Vita Tonic

Trong thời buổi ngày nay thừa cân, tăng cân không kiểm soát là nỗi lo không chỉ của hội chị em mà còn là nỗi lo của đấng mày râu. Bởi lẽ, chế độ ăn uống và sự cân đối thời gian để tập thể dục thể thao của con người hiện nay hầu như không hề cân bằng. Thông thường, lượng thực phẩm nạp vào cơ thể sẽ cung cấp nhiều calo hơn lượng calo mà cơ thể thực sự cần để hoạt động. Do đó, thực phẩm không…

Tất Tần Tật Về Viên Sủi Giảm Cân Keto Slim. Mua Ở Đâu, Giá Bao Nhiêu, Có Tốt Không?

Viên Sủi Giảm Cân Keto Slim

Phụ nữ có một thiên chức vô cùng cao cả và thiêng liêng đó là làm Mẹ. Tuy nhiên, sau thời gian hạnh phúc khi một đứa trẻ ra đời có thể là cảm xúc tiêu cực về cơ thể của họ. Mình cũng vậy, sau khi sinh cháu đầu tiên, cơ thể mình tăng cân không kiểm soát. Vì để giữ sức chăm con, mình không thể nhịn ăn hay tập luyện cường độ cao được nên phải tìm những phương pháp khác. Sau khi tìm hiểu, mình thấy…

Viên sủi giảm cân tốt nhất nên mua loại nào?

Viên sủi giảm cân Slim Hami

Câu hỏi làm thế nào để giảm cân luôn là nỗi trăn trở của những bạn “béo phì” lâu năm. Họ luôn sống với nỗi tự ti từ tháng này qua tháng khác, năm này qua năm khác, họ cũng tìm tòi đủ mọi phương pháp để giảm cân, nhưng đều ngao ngán vì tốn tiền mà hiệu quả chả thấy đâu. Vậy viên sủi giảm cân tốt nhất hiện nay là loại nào? Thì chúng ta cùng tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết đây nhé! Viên sủi giảm…

Top 10 thức ăn giảm cân thần tốc hiệu quả nhất hiện nay

thức ăn giảm cân

Có phải bạn đang cần lắm một liệu trình giảm cân hiệu quả? Có phải bạn đang dần stress theo từng ngày vì đã thử qua rất nhiều giải pháp? Có phải bạn đang tự ti với ngoại hình của mình mỗi khi giao tiếp với người đối diện? Có phải bạn đang mong muốn giảm cân mà lo lắng về vấn đề sức khỏe? Tất tần tật những khó khăn đó của bạn sẽ được tháo gỡ trong bài viết hội tụ Top 10 thức ăn giảm cân này,…