5 cách giảm béo bụng cho nam giới mà mọi quý ông đều quan tâm

giảm béo bụng cho nam giới

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh không chỉ của riêng chị em mà còn ở cả nam giới. Nam giới khi bị béo bụng sẽ có nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim mạch và tiểu đường,….Nếu cánh mày râu nào vẫn đang khổ sở để giảm bụng mỡ mà chưa tìm ra được giải pháp hiệu quả thì ngay trong bài viết này sẽ “bật mí” cho bạn 5 cách giảm béo bụng cho nam giới hiệu quả chỉ sau 1 tuần sử dụng, mang lại vùng…

Cà phê giảm cân Mediqueen – giải pháp cho người “béo phì”

Bạn đang chán chường với thân hình mập ú? Bạn vừa bị người yêu chia tay vì quá béo? Bạn trở nên tự ti khi giao tiếp với đồng nghiệp, bạn bè? Bạn trở nên khép mình không muốn gặp ai? Tất tần tật điều đó chính là do bạn đang không tìm ra được phương pháp nào để giảm cân hiệu quả.  Giảm cân không khó, chỉ khó khi bạn vẫn chưa biết đến cà phê giảm cân Mediqueen. Với tiêu chí mong muốn các bạn “béo phì” có…

5 bài tập giảm mỡ sau lưng thần tốc cho chị em chỉ với 8 phút mỗi ngày

bài tập giảm mỡ sau lưng

Mỡ thừa không chỉ tích tụ ở phần bụng và vùng đùi, mà chúng còn tích tụ ở vùng lưng. Chính điều này đã làm cho chị em không thể tự tin để khoe lưng trần. Vậy làm thế nào để giúp chị em giảm mỡ sau lưng nhanh chóng, hiệu quả và an toàn. Bài viết sau đây sẽ “bật mí” đến chị em 5 bài tập giảm mỡ sau lưng thần tốc chỉ mất 8 phút mỗi ngày sẽ biến ước lưng thon gọn của chị em sớm…

Bí quyết “thủ tiêu” giảm mỡ ở lưng, sở hữu thân hình nuột nà dễ dàng hơn bao giờ hết

giảm mỡ ở lưng

Không chỉ có mỡ bụng mà mỡ lưng cũng ảnh hưởng rất nhiều đến vóc dáng. Mỡ lưng có thể tấn công nhiều khu vực, do đó chúng thường được chia thành mỡ lưng trên, mỡ lưng giữa và mỡ lưng dưới. Vậy làm thế nào để giảm mỡ ở lưng? Mỡ lưng có thể triệt tiêu hoàn toàn không? Trong bài viết này sẽ “bật mí” đến bạn giải pháp giúp giảm mỡ ở lưng hiệu quả, an toàn mà bạn không nên bỏ lỡ. Chế độ ăn uống…

Giảm béo với cần tây: Bí quyết đánh tan mỡ thừa chỉ sau 1 tuần

Giảm béo với cần tây

Giảm béo với cần tây hiện đang là cách kiểm soát cân nặng hiệu quả mà nhiều chị em đang sử dụng. Vậy bạn có đang giảm cân bằng thực phẩm này chưa hay vẫn đang khổ sở với những phương pháp nào đó mà không mang lại hiệu quả gì. Bài viết này sẽ giúp bạn biết được khi giảm cân với cần tây phải thực hiện như thế nào, do đó đừng bỏ lỡ bất kỳ thông tin nào nhé.  Các cách giảm cân bằng cần tây phổ…

Giảm mỡ hay giảm cân: Bạn đã hiểu đúng chưa hay đang lầm tưởng

giảm mỡ hay giảm cân

Kể cả cánh mày râu và phái đẹp thì mỡ thừa luôn là nỗi trăn trở, bởi nó không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn khiến sức khỏe yếu đi, cuộc sống của bạn cũng không được vui vẻ. Như một thói quen, khi bị thừa cân thì bạn sẽ ra sức giảm cân với đủ phương pháp, tuy nhiên, nhiều bạn đang nghĩ giảm mỡ hay giảm cân giống nhau thì hoàn toàn sai lầm nhé. Chính vì thế, bài viết ngày hôm nay sẽ giúp bạn…

Nói không với mông xệ nhờ bài tập giảm mỡ ở mông siêu hiệu quả

Với phụ nữ thì ai cũng mong muốn sở hữu vòng 3 căng tròn và đầy đặn. Tuy nhiên, hiện nay rất nhiều chị em đang gặp tình trạng mỡ mông khiến vòng 3 của bạn trở nên xồ xệ, kém săn chắc và khó chọn lựa quần áo. Nếu bạn cũng thuộc trường hợp béo vòng 3, thì hãy áp dụng ngay những bài tập giảm mỡ ở mông đơn giản này để có dáng chuẩn và thon gọn nhé. Khi bắt đầu giảm vòng 3 bằng các phương…

Phương pháp giảm mỡ khoa học mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ bạn nên thử

giảm mỡ khoa học

Thừa cân, béo phì luôn là nỗi ám ảnh muôn thuở không chỉ của riêng phái đẹp mà các đấng mày râu cũng vậy, nó không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn làm bạn trở nên tự ti hơn trong công việc cũng như cuộc sống. Vậy, làm thế nào để giảm mỡ khoa học mà vẫn mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng, không gây ra tác dụng phụ thì bạn đừng bỏ lỡ các phương pháp giảm cân siêu hiệu quả trong bài…

Sở hữu 5 bí quyết giảm mỡ lâu năm: vóc dáng “đồng hồ cát” trong tầm tay

giảm mỡ lâu năm

Giảm cân là một việc không hề dễ dàng, đặc biệt là với bạn “béo phì lâu năm” thì để giảm cân thành công thì lại càng khó khăn hơn. Chúng ta có thể dễ dàng thấy, béo phì là nỗi ám ảnh rất lớn đối với những bạn không may mắn sở hữu thân hình thon gọn, vậy Làm sao để giảm mỡ lâu năm ? Làm sao lấy lại thân hình “đồng hồ cát” quyến rũ thì bạn tuyệt đối đừng bỏ lỡ 5 bí quyết siêu xịn…

THỨC ĂN GIẢM MỠ BỤNG: 7 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe

thức ăn giảm mỡ bụng

Trong quá trình giảm mỡ bụng của bạn bên cạnh việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên với mong muốn đạt được kết quả nhanh chóng. Thì ngoài ra, nếu bạn hiểu rõ được chế độ dinh dưỡng nào phù hợp và cần thiết cho mục tiêu giảm mỡ của mình cũng sẽ giúp bạn mang lại kết quả như móng muốn. Bạn cần biết những nhóm thức ăn này và sử dụng nó đều đặn, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những món thức ăn giúp hổ…