GIẢM MỠ KHI NGỦ: không tin nhưng có thật

GIẢM MỠ KHI NGỦ

Bạn có tin không? Những nhà khoa học gần đây đã chứng minh được trong đời sống hằng ngày một vài tư thế ngủ  đúng cách sẽ giúp chúng ta giảm mỡ vô cùng hiệu quá. Thật là một tin vui dành cho những bạn mong muốn giảm mỡ thừa, đốt cháy calo một cách hiệu quả ngay cả khi trong khi ngủ. Tuy nhiên để làm được điều này bạn phải ngủ sao cho đúng cách thì mới đạt được yêu cầu tiêu hao calo và giảm mỡ. 1.Nằm…

GIẢM MỠ BỤNG TUỔI 50: 5 lời khuyên từ bác sĩ

GIẢM MỠ BỤNG TUỔI 50

Ở tuổi 50 chúng ta sẽ bắt đầu những thay đổi nồng độ hoóc môn trong cơ thể và sự tiêu thụ năng lượng, đốt cháy calo của cơ thể thì ít lại dần. Điều này chính là lý do vì sao khi ở độ tuổi 50 cơ thể sẽ có xu hướng dễ có mỡ bụng hơn và việc giảm mỡ bụng tuổi này là điều vô cùng khó khăn. Thế nên, việc giảm mỡ bụng tuổi 50 sẽ cần phải nỗ lực nhiều hơn, dưới đây sẽ là…

GIẢM MỠ 2 BÊN MÁ: 6 điều bạn cần biết

GIẢM MỠ 2 BÊN MÁ

Một vóc dáng hoàn hảo thì cùng đi với nó là một ngương mặt thanh tú thon gọn là điều mà bao chị em hằng ao ước. Nhưng không phải tất cả phái nữ ai cũng có được những may mắn vẹn tròn đó, khi mà trên khuôn mặt phần 2 bên má lại mập mạp to tròn, làm ảnh hưởng nhiều đến vóc dáng và sinh hoạt trong cuộc sống. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu những phương thức để giảm mỡ 2 bên má để khuôn mặt trông…

Giảm cân nhanh và an toàn với yến mạch và sữa tươi

giảm cân với yến mạch và sữa tươi

Những mối quan hệ cứ đến rồi lại đi, những người ta yêu cứ ngoảnh mặt quay lưng đi mà chẳng trở lại. Chỉ có đống mỡ thừa đáng ghét cứ đeo bám cuộc đời ta từ ngày qua ngày như chẳng muốn xa rời. Cũng có những lần nó ra đi nhờ chăm tập thể dục một thời gian, nhờ dùng mấy viên thuốc giảm cân cấp tốc hay nhờ bóp mồm bóp miệng nhịn ăn nhịn uống gian khổ. Nhưng cái thứ mỡ thừa đó nó vẫn quay…

GIẢM MỠ PHẦN HÔNG: 5 bí quyết nhất định phải biết

Phần hông to mất cân đối với đầy những ngấn mỡ là một trong những vấn đề nghiêm trọng với tất cả mọi người. Trên cơ thể ở vị trí 2 bên phần hông là nơi rất dễ bị tích tụ mỡ thừa gây mất thẩm mỹ nhất. Thế nên, bạn cần thiết nên có cho mình những bài tập và chế độ dinh dưỡng hợp lý cho việc giảm mỡ phần hông của bạn, sau đây sẽ là một số gợi ý để giúp bạn cải thiện phần mỡ…

Bí quyết giảm béo bụng cho nam: cân bằng năng lượng

giảm béo bụng cho nam

Tập thể dục quá ít và nạp quá nhiều calo – là nguyên nhân dẫn đến tăng cân và tình trạng béo bụng ở nam giới. Vì vậy, biên pháp tốt để giảm béo bụng cho nam đó là cân bằng năng lượng của bạn thông qua chế độ dinh dưỡng có ý thức và tăng mức tiêu thụ năng lượng của bạn thông qua tập thể dục. Giải pháp cân bằng bao gồm 4 giai đoạn: 1. Tăng cường năng lương tiêu thụ hằng ngày Tối sẽ không các…

Lợi ích với sức khỏe và giảm béo với mật ong

Mật ong không chỉ là môt loại chất làm ngọt thơm ngon trong bánh hay trà mà mật ong còn là một phương thuốc gia truyền nổi tiếng – một mẹo nhỏ giảm béo bằng mật ong để giảm cân là nếu bạn uống một ly nước mật ong ấm mỗi ngày vào buổi sáng sẽ mang lại hiệu quả hơn mong đợi. Thành phần các chất có trong mật ong Có khoảng 200 chất trong mật ong. Bạn có thể nếm ngay thứ nổi bật nhất trong lần đâu…

Giảm mỡ vùng mặt đơn giản với 5 mẹo sau

Giảm mỡ vùng mặt

Giảm mỡ vùng mặt là một trong những vấn đề khá nhứt nhói và được quan tâm bởi các bạn sở hữu gương mặt mâp, béo tròn, O-line. Nếu bạn đang mắc phải vấn đề này thì cũng không cần phải lo lắng, caphethaomoc.vn xin giới thiệu cho bạn một số mẹo giúp bạn sỡ hữu gương mặt thanh tú, chuẩn V-Line Nguyên nhân gây ra mỡ vùng mặt Trước khi bạn giảm mỡ cơ mặt thì bạn phải xác định được đâu là nguyên nhân dẫn đến việc bạn bị tình…

Bí quyết giảm mỡ xương mu trong 2 tuần

Mỡ thừa ở khu vực ngay giữa hông và trên xương mu của bạn đôi khi được biết đến bằng thuật ngữ tiếng lóng “FUPA” (vùng mỡ trên mu). Nó còn được gọi là “panniculus”. Giảm mỡ xương mu có thể khó khăn hơn các bộ phận khác trên cơ thể bạn. Bạn không thể “xử lý ngay” bất kỳ vùng mỡ nào bằng tập thể dục, nhưng chế độ ăn kiêng và tập thể dục cùng nhau có thể giúp bạn săn chắc vùng bụng. + Ăn kiêng: cách…

Phương pháp giảm mỡ hiệu quả

giảm mỡ hiệu quả nhất

Bạn có biết rằng ước tính có khoảng 36% người trên toàn cầu đang ăn kiêng ? Một người trung bình sẽ thử từ 55 đến 126 chế độ ăn kiêng trong đời, nhưng vẫn có 39% dân số trưởng thành trên thế giới bị thừa cân , con số này đã tăng lên 75% ở các nước phương Tây như Hoa Kỳ. Vì vậy, người ta tự hỏi liệu có ai thực sự biết cách giảm cân (giảm mỡ) hiệu quả . Hầu hết chúng ta đều biết rằng…